Tre sommarhälsorisker | Hälsa | 2018

Tre sommarhälsorisker

Repel myggor

En av de gemensamma myterna som omger West Nile-viruset är att det bara är ett hot mot människor i landsbygden. I verkligheten finns myggor närvarande över Kanada från storstäder till backcountry och de trivs runt stillastående vatten. Folkhälsoverket i Kanada rekommenderar att du rensar ut någonting i din trädgård eller trädgård som samlar vatten eller åtminstone ändrar Vatten ofta. Använd också avstötande produkter som innehåller

DEET och bära ljusa kläder utanför - myggor lockas till mörka färger. West Nile-symtomen är vanligtvis influensaliknande som feber och värk, medan andra kan drabbas av milda utslag och svullna körtlar. Dessa symtom tenderar att förekomma inom två till 15 dagar. "Den som plötsligt börjar drabbas av dessa symptom bör söka omedelbar medicinsk vård", säger Folkhälsoverket i Kanada. Undvik smog

Smogvarningar börjar hoppa raket i de flesta städer när sommar träffar, men vad gör det betyder för din hälsa? Smog kan orsaka ett stort antal andningssvårigheter från mindre irritation till lungternas förtidiga åldrande efter långvarig exponering.

Miljö Kanada föreslår att man undviker träning utomhus, särskilt närmast trafik under eftermiddagen och kvällen när smognivåer är vid deras högsta. Två tips för att minska smog

1.

Ta transitering: En full 12-meters buss rymmer tillräckligt med folk för att ersätta cirka 50 bilar i rusningstid. 2.

Drive långsammare: Minskningshastigheten från 100 till 80 km / h minskar bränsleförbrukningen med 15 till 20 procent. Combat allergies

Enligt

Allergi Action Plan är de tre vanligaste allergenerna under sommaren gräs pollen, weed pollen och mögelsporer. Symtom sträcker sig från röda och kliande ögon, näsa och hals till hosta och mörka cirklar under ögonen från sinustryck. Allergi Handlingsplan föreslår att dina fönster och dörrar stängs för att minska din exponering för pollen, men innan du sätter dig in för säsong prova en anti-counter-counter, eller ett vitamin C-tillägg som fungerar som en naturlig antihistamin. Slå också på ditt luftkonditioneringsapparat för att avlägsna fukt från luften (om du är allergisk mot mögelsporer) och det filtrerar bort pollen.

För mer information om smog och andra andningsvägar, kolla in den här artikeln om hälsosamma andningsvanor .

Skriv Din Kommentar